انجیر خشک

انجیر خشک شده دارای فوایدزیادی می باشد و نسبت به انجیر تازه 5 برابر بیشتر کالری دارد.

• منبع خوبی از کلسیم و پتاسیم است.
• حاوی مواد معدنی و ویتامین های A و B است.
• مقادیر بالایی مواد معدنی دارد و برای بارداری مفید است.
• حاوی مقدار قابل توجهی اسیدهای چرب امگا3 است.
• فیبر موجود در انجیر مفید برای تقویت عملکرد منظم روده ها، جلوگیری از یبوست، پیشگیری از سرطان، کمک به درمان جوش و آکنه، کمک به دفع سموم و مواد زائد بدن و درخشان تر پوست می باشد.